Arbeidsplass Depresjonsløsninger

Arbeidsplassdepresjon "er like kostbart som hjertesykdom eller AIDS til USAs økonomi, koster over 43, 7 milliarder dollar, " sier psykologer Donna LaMar og Betsy Laney i 2009-artikkelen deres "Fem strategier for å håndtere arbeidsplassdepresjon" i "EHS Today". Et trygt sted å snakke og enkelt menneskelig medfølelse er svært nyttig for en deprimert ansatt. Ofte er ansatte redd for å be om hjelp, siden de ikke vet hva konsekvensene vil bli. I stedet for å straffe deprimerte medarbeidere, hjelper de å få behandling betyr at de kan gå tilbake til å være fullt produktive teammedlemmer.

Forebygging

Den beste måten å hindre langvarig ubehandlet depresjon er utdanning. LaMar og Laney foreslår å bringe inn høyttalere for å hjelpe ansatte å vite symptomene på depresjon og hvordan de skal håndtere det. Når dine ansatte vet hva de skal se etter, kan de hjelpe medarbeidere og venner tidlig. Lag en enkel brosjyre som beskriver symptomer for å lete etter og hvor du skal få hjelp. Mer enn 80 prosent av tiden, sier LaMar og Laney, er behandling effektiv, men før du kan bli behandlet, må noen legge merke til det.

Advarsel

Å snakke med dine ansatte hjelper deg å være klar over personlighet eller holdningsendringer, men ikke diagnostisere dem, sier Scott Wallace, Ph.D., R.Psych, i sin artikkel Depresjon på arbeidsplassen på sunn sted. Hvis du oppdager en endring i personlighet, holdning, stemning, produktivitet, effektivitet, energinivå eller personlig utseende, finn ut hva problemet er og hvordan du kan hjelpe deg med å fikse det. Det er ikke din jobb å være stabpsykologen. I stedet bare prøv å være støttende og hjelpe medarbeideren til å finne riktig faglig hjelp. Endringer kan skje over tid, eller komme plutselig, så stol på instinktene dine. Hvis det føles som at noen sier farvel, vær oppmerksom: du kan redde et liv.

Ledelsesløsninger

Deprimerte medarbeidere søker ikke hjelp fordi de frykter effekten av en "deprimert" etikett vil ha på jobben sin. Du kan skape et arbeidsmiljø som bidrar til å bekjempe depresjon. Pass på at du forstår og tilbyr praktisk hjelp på jobben. Noen ganger kan en fridag eller en ny stol gjøre underverk for å øke produktiviteten. Gjennomføre en-årig depresjonsskjerm, skrevet eller personlig, med henvisninger til profesjonell hjelp, foreslår LaMar og Laney. Sørg for at din helseforsikring dekker psykoterapi eller rådgivningsbesøk hvis det er mulig. Ofte er deprimerte mennesker allerede flau av tilstanden deres, så prøv å ikke trekke negativ oppmerksomhet på tilstanden.

Ekspert Insight

LaMar og Laney rapporterer: "De fleste deprimerte mennesker vil ha hjelp, de vet bare ikke hvordan de skal be om det, eller de er for trette eller dumme og har ikke energi til å få hjelp alene." En direkte og omsorgsfull konfrontasjon, håndtert av noen ansatte stoler på, er en god start. Langvarig eller ignorert depresjon kan bli dødelig. Vær forberedt på å reagere raskt hvis en ansatt ser ut som om han kan skade seg: ring arbeidstakerens familie, sykehus, lege eller politiet.

Personlige løsninger

For å bidra til å bekjempe depresjoner på arbeidsplassen, forfølge en jobb som holder deg interessant utfordret og gir et sted for å utvikle dine ferdigheter. Pass på at du vet nøyaktig hva som forventes av deg, foreslår Wallace, og be om hjelp når du ikke kan oppfylle disse forventningene. Hvis du ikke finner disse på arbeidsplassen din, kan du bli med i en klubb, et lag eller utvikle andre eksterne forhold som oppfyller disse behovene. Firmaet ditt kan ha ressurser til å hjelpe som fagpersonellassistent eller en yrkeshelsepersonell. Hvis ikke, se etter en ekstern terapeut.