Arbeidsplass Angst og Burnout Coaching

Stress, en bivirkning på press eller krav, resulterer når folk mangler ferdigheter for å imøtekomme de negative aspektene av arbeids- eller arbeidsplassen. Arbeidsplassen angst fører til utbrenthet. Coaching fra mer erfarne medarbeidere kan hjelpe arbeidstakere redusere stressnivået og minimere depresjon. Effektiv coaching gir tips og strategier for å håndtere mangel på kontroll, strenge arbeidsplaner og manglende tydeliggjøring av roller eller ansvar. Ved å omorganisere arbeidsmiljøet, gi råd og vedta fleksible tidsplaner, kan bedrifter hjelpe ansatte til å tilpasse seg endringer som ofte fører til angst og utbrenthet.

fordeler

Trenere direkte, veilede og rådgive andre ansatte. Dette gjør at de kan jobbe mer effektivt for å fullføre stressende jobboppgaver. Trenere hjelper medarbeiderne å håndtere angst på arbeidsplassen ved å gi veiledning om hvordan man bruker ressurser, verktøy og teknikker effektivt. Trenere jobber vanligvis med nye ansatte for å orientere dem til selskapets funksjoner. De bygger også partnerskap med eksisterende ansatte som trenger ekstra støtte. En effektiv coach hjelper ansatte å vurdere situasjonen og bygge handlingsplaner for å redusere angst og forhindre utbrenthet. Treneren observerer de ansatte på jobben og gir tilbakemelding på måter å håndtere.

Identifisering av problemer

Small Business Administration nettstedet gir tips og verktøy til små bedrifter. For eksempel viser Drug-Free Workplace Advisor tidlige advarsler om at noen utvikler et problem med alkohol eller rusmidler som følge av stress på arbeidsplassen. Disse egenskapene, for eksempel endringer i atferd og disinterest i arbeid, hjelper med å diagnostisere situasjonen slik at en trener kan gripe inn for å gi rettidig rådgivning. Følelsesmessige symptomer inkluderer aggressiv oppførsel, depresjon, paranoia og fornektelse. Atferdssymptomer inkluderer langsommere reaksjonstider, svekket koordinering, sløret tale og irritabilitet. En person med rusmiddelproblemer kan også vise begrenset oppmerksomhet, mangel på energi og manglende evne til å sitte stille i lange perioder. Trenere kan også være på utkikk etter vekttap, svette og kulderystelser. Ansatte som utviser engstelig oppførsel kan dra nytte av trenerens bekymring og oppmerksomhet.

Redusere angst

Etablering av et effektivt coachingsforhold gjør det mulig for ansatte å dele sine bekymringer om personlige og faglige problemer med en klarert ressurs. US Office of Personnel Management publiserer guider og håndbøker på en rekke emner, inkludert alkoholisme, barnepass, planlegging for avhengig omsorg og håndtering av vold på arbeidsplassen.

Forhindre utbrenning

Når ansatte føler at de mangler kontroll over sine arbeidsoppgaver, forstår ikke roller og ansvar og føler seg overveldet av deres arbeidsbelastning, opplever de vanligvis høye nivåer av stress og depresjon som fører til jobbutbrenning og oppsigelse. Bedrifter kan forhindre at dette skjer ved å gripe inn i turbulente tider og tildele arbeidsbusser til ansatte som overgår fra en rolle til en annen. Ved å sikre at arbeidstakere har de ferdigheter og kunnskaper som kreves for å fullføre jobber trygt og korrekt, reduserer trenere effekten av forstyrrende forandringer på arbeidsplassen.