Fem grunner til at Facebook er addicting

I 2009 publiserte CNN Health en artikkel som forteller historien om en mor som var så avhengig av Facebook at hennes unge datter måtte sende en e-post for å få hennes mors oppmerksomhet lenge nok til å be om hjelp med leksene sine. Denne historien kan ikke være like uvanlig som du kanskje tror - Alexa.com rangerer Facebook som den nest mest populære nettsiden over hele verden bak Google. Hvis du føler at Facebook trekker deg ut av det virkelige livet i en usikker grad, bør du vurdere Facebooks vanedannende egenskaper og hvordan du kan redusere eksponeringen for dem.

Vedvarende spill

Facebook har vedvarende spill som fortsetter å utvikle seg og endres selv når du er logget ut. Et typisk Facebook-spill med vanedannende kvaliteter kan få deg til å bygge en gård, by eller slott; Du kan kjøre et begrenset antall kommandoer eller tillegg når du logger på, og må deretter vente flere timer for at kommandoene skal fullføres. Hvis du forblir på datamaskinen din for "bare noen få minutter, " kan du kanskje kjøre en ekstra kommando før du logger ut. Mens du er borte, kan andre spillere sende meldinger, tilby allianser eller angripe deg. Alle disse elementene kan ha en tendens til å øke mengden tid du fortsatt er logget på.

Nytt innhold

Din Facebook-konto mottar en konstant drøm av nytt innhold fra venner, for eksempel statusoppdateringer, bilder, spilloppdateringer og forholdsendringer. Hvis du har mange Facebook-venner, kan du få nytt innhold hvert par minutter. Dette kan føre til at du logger deg på Facebook mange ganger daglig for å få tak i det du har gått glipp av.

Små Tid Investering

Ingen enkelt aktivitet på Facebook krever en langvarig investering; Du kan sjekke veggen din for oppdateringer, lese og svare på meldinger, laste opp bilder og se vennens nye bilder om noen minutter. En typisk sesjon på Facebook krever ikke at du legger til rette for mye tid. Som et resultat finner mange seg selv å logge inn på Facebook når de skal gjøre andre ting, for eksempel å jobbe eller tilbringe tid med sine familier.

Sosial validering

Noen mennesker kan bruke Facebook som en måte å oppnå sosial validering hvis de er misfornøyd med kvaliteten på deres virkelige sosiale samspill. Ifølge en infographic publisert av Hellbound Bloggers i 2011 har gjennomsnittlig Facebook-bruker 130 venner. En person som sliter med det typiske ønske om å føle seg akseptert og populært, kan oppleve en økt følelse av ønskelighet når hun logger inn på Facebook og ser en så stor liste over mennesker som liker henne. Med Facebook kan du velge å laste opp bare de mest flatterende bildene av deg selv og kun publisere de mest interessante hendelsene som foregår i livet ditt, og skape et idealisert bilde som er nesten umulig å oppnå i det virkelige liv.

Tilgang til personlige liv

Mange mennesker føler seg komfortabel å skrive intime detaljer om deres privatliv online når de aldri ville gjøre det personlig. På Facebook kan en bruker velge å publisere sin fullstendige forholdshistorie, laste opp bilder og gjøre disparaging kommentarer om andre brukere. Hvis du er den brukerens venn, kan du observere alle disse hendelsene når de utfolder seg. Noen kan finne den hidtil usete tilgangen som Facebook tillater folkets privatliv vanedannende.